【 問題框架下的孩子 】
在實務現場，常常有許多孩子來到面前的議題是：「我媽媽整天都在碎念，要我做這個做那個，但那些根本就不是我所想要的，我討厭生活受到這麼大的控制」、「為什麼要唸書啊，念這些東西根本就沒有用」、「別人都可以隨心所欲的玩樂，可是我都不行」這都是在求學階段的孩子，很容易會遇到的狀況。有些人是有想去的地方，卻遭家人得阻礙；有些人迷茫於現在的生活；也有些人會不自覺的陷入與同儕比較。這些狀況，都很容易讓孩子們在生涯探索中卡住，而無法向前。
【 改變框架思考 – NLP 換框法 】
框架（frame）是「我們看待一個事件」的邊界與範圍，會「導引我們注意的方向」，並且影響事件之於我們的意義。簡單來說事情的發生本身是中立的，而人常會受過去的生命經驗影響，而有自己獨特的框架，再用這個框架去解釋或回應眼前的現象。
試想一個情境，如果今天有一個孩子，在課堂中認為老師說的不對，當場吵起來，最後還直接一走了之離開教室。若是一個信奉儒家禮教觀念的人，會認為這個孩子不尊重師長，大逆不道；但若是一個信奉老莊思想的人，反而會覺得這個孩子能勇於表達自己的意見，非常勇敢！儒家的道德禮教，老莊的個人主義，就像我們心中的框架，我們通常會自動化用這些框架去賦於現象「意義」。
因此在 NLP 神經語言學中，有個很經典的技巧叫做換框（Reframing），有些事情看似很負面，令我們很困擾，但當我們更換一個框架，重新定義事情的情境或意義，便會有截然不同的效果。在這裡介紹兩種換框的方式，一種是情境換框法，另一種是意義換框法。
【 情境換框法 】
情境換框，指的是根據發生的情境不同，某種事件或行為會有不同的意義和結果。在陪伴孩子時，可以帶領他們去思考：「目前遇到的狀況，在什麼情境下會變的有用？」舉個例子，當一個孩子覺得為什麼要唸書，唸書根本沒有用，如果採用情境換框法來陪伴孩子，可能會有以下的對話。
老師：「那對你來說，做什麼才是有用的呢？」
孩子：「直接去外面工作啊，工作可以賺錢，一直待在學校讀那些書很浪費是錢又沒意義。」
老師：「如果你想要賺更多的錢，許多工作都還是會看你的學歷呀，唸書可以幫你拿到學歷，當你有學歷，不就有機會可以賺到更多的錢？」
當孩子覺得唸書沒有用，有可能指的是在學校中沒有用，因為在這過程無法得到成就感，也可能是在生活中覺得無法應用。如果可以把唸書的情境換到「拿到學歷藉此有更好的工作」，唸書這件事情，可能就會對於孩子來說有意義了。藉由把同一件事情，放到不同的情境與時間來看，孩子就有機會改變對於事件的看法。
【 意義換框法 】
意義換框，則是改變我們對特定事件或是情境的觀點，通常會致力於找出事件或情境發生背後的正面意圖，用不同的觀點去看待同一件事情。曾經有個孩子，來到我面前，和我說他覺得媽媽對他充滿了控制，常常都會逼他去做他不想做的事情，然而儘管現在他離開家，都依然好像會被那些東西束縛著，感到很痛苦。在過程中，我先試著去陪他找到這件事情的正向意義：「是什麼讓你儘管現在沒有待在家，依然帶著那些他們對你的控制呢？對你有什麼好處嗎？」
孩子頓了一下，思考了一會兒說：「我好像都沒想過這對我來說有什麼好處，但仔細想想其實這些東西，好像讓我可以比較自律，可以去達到我的目標……」
孩子開始看到，這些語言有時不只是束縛，同時也是驅使他去完成目標很重要的推力之一。原本對於無法脫離媽媽的控制，孩子的觀點是感到痛苦，而透過意義換框後，他開始覺得這些束縛，似乎也幫忙著他可以維持自律，達成所要的目標的重要原因之一。對於自己一直擁抱著這樣的束縛，似乎不像之前這麼反感以及充滿無力感，這就是意義換框所帶來的效果。
【 換個角度，換個腦袋 】
擅長運用換框法，可以協助孩子增拓看事情的角度。練習換個情境思考，或是找尋事件中不同的意義，將有機會改變對於原本事件的看法與情緒，藉此長出力量，繼續前行。當我們將思想變得更具有彈性與創造性，未來也就充滿更多無限的可能。
◎ 諮商心理師＆美國NLP大學 (NLPU)認證高級導師＆美國ABNLP協會國際認證導師＆美國NGH授證催眠治療師＆亞洲存在主義團體學會團體諮詢師
◎ 臺灣師範大學教育心理與輔導學系碩士班
◎ 現為ACDC亞洲職業生涯發展中心首席課程顧問/資深諮商心理師，擅長潛意識工作及各式卡牌培訓。
