疼愛自己 EP 3 – 你是害怕溫暖的雪孩子嗎？

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雪孩子，從小在冰天雪地、寒風刺骨中
儘管他並不喜歡，卻很熟悉。
他其實一直嚮往著溫暖，卻又害怕溫暖帶來的傷害

在諮商的過程當中，我常常運用這樣的比喻

有好多人，面對讚美時，是無法接收的。
不願相信，自己值得得到這份讚美
然而面對批評時，卻又一股腦地放到心裡
「對啊，我就是這麼糟」
然後漸漸的，就真的很不喜歡自己

我常說：「你不覺得哪裡怪怪的嗎？？？好像你的過濾器只會把這些批評吸進來，但是卻把所有的讚美拒之在外」
「當你這麼做的時候，你當然會不喜歡你自己啊！」

當沒有覺察時，雪孩子大多只是習慣性地回到冰天雪地而已。
畢竟在那裡雖然不舒服，卻很安全。

很辛苦，而且身邊真的沒有人能懂為什麼。
我常常很心疼這類的孩子，因為我知道過往的自己也是。

希望這次的疼愛自己的EP3
有機會照顧到一些同為雪孩子的小夥伴。