一、前言
我從事醫藥臨床相關工作至今已經接近20年,經常一開始接觸生理有疾,後發現身心疾病的患者。雖然心理問題的解決方法繁多,包括傳統醫學與精神科干預,但近年來,非藥物介入的手段,例如神經語言程式學(NLP),逐漸引起廣泛關注。
在檢視NLP於醫藥相關應用領域時,這一篇投稿於國際醫學期刊的土耳其研究論文的研究報告引發了我的興趣。
研究顯示,NLP對疼痛、壓力、焦慮、憂鬱及飲酒等問題具有正向影響。事實上,這些發現也是我初次接觸NLP的原始動力來源。
二、研究
本研究由Nazlıcan BAGCI主導,於2021年6月至12月期間進行,患者名單由某大學肝臟移植研究所取得。
研究以84名肝臟移植患者為樣本(實驗組42例,對照組42例),採用個人資料表及憂鬱、焦慮和壓力量表(DASS-21)等進行數據收集,探討NLP對患者憂鬱、焦慮和壓力的影響。
研究表明,肝臟移植後,患者經常出現心理症狀,如治療時間與藥物服用依從性低、失眠、生活品質下降,以及發病率與死亡率增加等問題。
文獻提及Mendes等人的研究發現,超過一半的肝臟移植患者患有中度焦慮,約10%的患者則為高度焦慮;其中近40%承受較高壓力。
另一項研究指出,接受肝臟移植一個月後,有57.8%的患者罹患憂鬱症,而一年後比例增加至75%。
研究結果顯示,有54.8%的實驗組患者與33.3%的對照組患者回答「沒有方法應對憂鬱、焦慮和壓力」。因此,在肝臟移植後,心理症狀的管理顯得至關重要。護理師和其他醫療專業人員應在肝臟移植前後對患者進行心理與生理監測,並制定解決策略。
在本研究中,以「人們擁有他們所需的資源」(編註:即本自具足)這一前提假設為基礎,訪談以NLP的次感元技術(sub-modality technique)為工具。研究重點在於如何協助肝臟移植者從當前狀況過渡到所欲狀態,並增強肝臟移植者對自身資源及狀態的重新認知。


三、結論
期刊研究結果顯示,NLP對肝臟移植患者的心理健康具有顯著的改善效果。患者透過NLP技術,能重新獲得應對負面情緒的勇氣與能力,增強實現目標的信心,有效減輕憂鬱、焦慮及壓力,進而降低心理負擔,提升整體生活品質。
其中,NLP的技巧證明能有效地幫助中度及高度焦慮、憂鬱與壓力的患者,將心理負擔降低至可承受範圍。
透過NLP,患者得以重新審視自身價值觀及問題,採取更積極的態度,展現出自我調節的潛力。
事實上這一技術與護理流程高度相容,若護理師能熟練掌握並應用NLP技巧,不僅能進一步提升個性化護理的深度與效果,還能更好地協助患者應對心理困擾。
因此,本研究建議護理師在患者住院及出院後,應密切監測其心理狀況,並結合NLP等非藥物策略,制定針對個體需求的護理計畫。同時,建議護理師接受相關訓練,以提升專業能力,從而為患者提供更全面且高效的支持。
此外,未來應在更多樣化的患者群體中進行深入研究,以進一步驗證NLP技術在各類心理問題中的應用潛力,促進其在臨床護理與心理健康領域的全面發展,讓更多患者能從中受益,實現更高品質的心理健康和生活滿意度。
四、後記
從期刊內文中可發現,本研究的移植對象來自於土耳其不同城市並均於同一中心接受肝臟移植。此外,由於研究正好在全球新冠肺炎蔓延情期間,因此訪談採用線上方式進行。由於無法實體面對面互動,研究者主要依賴肝臟移植者的自述,除鏡頭前的臉部表情外,無法觀察其餘生理變化及反應,這是也是研究的侷限。
儘管如此,陸續有NLP在醫藥護理等相關研究表明,除了傳統醫學與精神科干預外,神經語言程式學(NLP)等非藥物策略近年來日益受到重視。
NLP透過技術改變情緒與情境感知的方式,其核心理念為所有行為源自於五感提供的資訊,經由神經處理後產生,而語言則是組織思想與溝通的基礎。
透過這些技術,NLP幫助個體更有效地管理思維與行為,從而實現期望的結果。多項研究也進一步證實,NLP對於疼痛、壓力、焦慮、憂鬱與飲酒等問題具有顯著的正向影響。
此外,結合我多年教學與臨床經驗,這個研究仍具有延展的可能性。
在NLP中,「後設模式」是一個極具應用價值的語言技巧,提供了發掘及強化內在資源的工具;「調整次感元技術」能幫助個體更好地調整內心狀態。
若能針對幾種核心模式在特定的領域,進一步探索並重新組合,例如在門診醫病溝通上便可建立更高效的語言模組,也可進一步擴展其他應用範疇。
當然,NLP的其他前提假設同樣值得融入,如「生活與心靈是系統的過程」。這一理念強調,生活與心靈是動態且互聯的系統,涉及思想、情緒與身體的內在互動,也反映在我們與環境的關係中。透過系統化的視角,可幫助患者認識身心一體的重要性,進一步提升調整狀態的能力。
此外,NLP提供了許多簡單且高效的技巧,能幫助來訪者迅速調整狀態、緩解壓力。例如,中正狀態(COACH State)的運用能讓個體快速回到當下;呼吸放鬆法則透過簡單的身體調節方式快速放鬆來降低壓力;而次感元調整技術則能有效改變情緒和行為模式。事實上這些工具無論自助或助人,皆能在短時間內帶來正面效果。
回想初學NLP的時光到如今的應用自如,我深刻體會到NLP的價值和潛力。期盼這篇研究能啟發更多人深入探索NLP不同面向的應用,並推動廣度與深度的發展。希望未來能有更多人受益於NLP的理念與技術,在心理健康與生活品質上實現真正的提升。
補述
或許NLP跟漢方醫學的學習有異曲同工之妙。在學習的過程皆以提升特定的臨床效果為主要目標,兩者都是重視效用的學問。以往,除了師承的面授機宜、交流及實習或練習等方式外,在自學時以考古方式回看前人的經驗(不管藉由書籍或影片),習得傳承或特殊用法,是自學時的主要路徑。
隨著時代的進步,在自學上除了借書籍或影片學習前人的經驗及模仿外,仍有許多前瞻性的研究可藉由學術論文習得。
例如漢方常用藥物可藉由實驗解明未知成份下的藥理作用,使得臨床用藥更有依據或以新成份作為新藥開發的來源;又例如NLP在商業領域、運動領域及醫藥領域等的心理應用及生理應用,以及應用方式的解明等,學術論文成果經常提供了研究前沿的方向。
以NLP而言,若在國際學術期刊相關網站輸入關鍵字「Neuro-Linguistic Programming」,可以查得近3萬篇的學術論文。學術論文跟一般書籍一樣,品質仍有高低之分,包含從研究方法、取樣方法、質化論述與量化統計的信度及效度等產生的結論可看出。簡言之,學術期刊的研讀是自學的常用方式,更是自學的寶藏與應用的方向思考。此方向值得同好參考!
參考論文
Nazlıcan BAGCI,2021,〈The Effect of Neuro-Linguistic Programming on Depression, Anxiety and Stress in Liver Transplant Patients.〉《Medical Records》
延伸閱讀
【NLP相關研究】(影音)神經語言程式學對肝臟移植患者憂鬱、焦慮和壓力的影響 | 亞洲目標國際培訓中心 ATINLP
【NLP前提假設】(影音)生活與心靈是系統的過程:探索系統性思維與智慧的力量 | 亞洲目標國際培訓中心ATINLP
【NLP前提假設】(文章)生活與心靈是系統的過程:探索系統性思維與智慧的力量 | 亞洲目標國際培訓中心ATINLP
近期課程

賴明正博士現職除為亞洲目標國際培訓中心首席培訓師外,也是美國NLP大學聯盟導師,同時亦為新加坡GEMS Capital公司董事,從事私募基金、企業上市、收購與反收購專案。曾在臺灣的某生物科技股份公司擔任總經理及寶樺投資管理(蘇州)公司擔任執行董事,先後有十多年的實戰歷練專注於企業海外上市、組織變革發展、領導力、服務流程管理、組織溝通與神經語言程式學(NLP)等相關領域的工作。賴明正博士也是臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)的創會理事長,近年來賴明正博士整合所學在NLP領域上進行大量研究,也因此傳播與教授NLP相關的證照及應用課程。