在2025年美國職棒大聯盟(MLB) 國聯冠軍戰第4戰出現歷史性一刻！洛杉磯道奇隊（Los Angeles Dodgers）球星大谷翔平（Shohei Ohtani）在10月18日主場迎戰密爾瓦基釀酒人隊（Milwaukee Brewers）的比賽中，於第1、4、7局各轟出一支全壘打，成為美國職業棒球大聯盟（Major League Baseball）季後賽史上首位以投手身分單場敲出「三響砲」的球員，同時擔任本場道奇隊的先發投手，6局投出10次三振，成為勝利投手，並帶領道奇隊打入最終的世界大賽，並獲得本場的MVP。
究竟是什麼原因讓大谷翔平有如此史詩級出色的表現呢？
在過往記者對大谷翔平的訪談，他的回答，總是樸實卻有穿透力。
他談及了夢想、談論挑戰、談壓力與恢復，也談如何在萬丈光芒之外，把生活過得平靜而專注。
以下，將他在多次訪談中的自述「獨立整理」為一篇完整的哲學側寫，只保留大谷翔平本人的觀點與語句核心。
一、夢想：讓專注有了方向
「我從一開始就有成為職業選手、挑戰大聯盟的夢。因為有這個目標，我不容易被其他事分心，能一直沿著同一條路努力。這是幸運，也是感謝。」
對大谷而言，夢想不是口號，而是長期專注的理由。即使已達到許多里程碑，他仍說：「還有很多想完成的事。直到職業生涯結束的那天，都會持續挑戰。」
二、二刀流：想做與去做之間
「一開始，我也不知道有沒有容納二刀流的環境。後來球隊提出一起做的提案，我心想：想試試看。『想做』與『去做』差距很大，但想做的心情更強，加上身邊的支持，就踏出去了。」
二刀流不是標新立異，而是把他心中投打「本來就是一個整體」的直覺落實為行動。困難與不安始終存在，但他選擇在不確定中前進。
三、享受：比目標更重要的底色
「與其執著目標，不如學會享受。全力去跑、把基本做到最好。這些誰都能做的事，才是最重要的。喜歡，是我能一直努力的原因。」
他把每天的練習當成尋找「今天能抓到什麼新感覺」的過程。抓到了很開心；抓不到就承認「今天不太好」，明天再來。這種持續尋獲的小確幸，支撐著日復一日的高強度下狀態的保持。
四、成果與動力：用小小勝利滋養成長
「不論大小，達成某件事的喜悅就是原動力。當練習裡『做不到變成做得到』的小成功，會讓人想更努力。」
他最珍惜的成就之一，是少年時期打進日本全國大賽，因為那是他「第一次達成的重大目標」。這初心與日後的大獎相比，意義毫不遜色。
也就是大谷將大目標拆成有感的小勝利，讓動力可以被「補給」。
五、壓力與期待：轉化為感謝與推力
「說沒有壓力是假的。但更多是開心與感謝。能獲得百分百支持，本身就是幸福。我想超越期待，但我也很『自我』，一路打棒球到現在，是我的選擇與結果。」
他把外部期待視為正向能量，同時以「用成績說話」作為對話方式：看法可以改變，但要靠表現爭取。
六、失敗與危機：把既發生變成可學習
「受傷與手術不是好事，負面因素很多，但仍能轉化為學習。事情既然發生了，重點是：為了把它變成機會，我能做些什麼？」
對運動員而言，傷病是現實。他不合理化，也不逃避，而是把焦點放在復原中的改進：從身體到心境。
七、睡眠與恢復：長賽季的第一要務
「投手尤其需要恢復。在一季 20–30 場的出賽下，前半不累積疲勞、後半確實排掉疲勞很重要，睡眠的質與量同等關鍵。盡量在同樣環境睡覺，主場會更好；贏球或興奮時比較難入睡，反而要學會放鬆。」
他把睡眠視為可訓練的能力與策略資源，而非理所當然。
八、持續挑戰：不進則退的世界觀
「聯盟每年都在升級。如果明年只想複製今年，就等於相對退步。我想永遠比環境的提升再多一步。昨天不會、今天會；去年不會、今年會，這是我的樂趣來源。」
把「每天多一點點」當成遊戲規則，把進步當成嗜好。這是他的長期主義。
九、不放棄：用成績改變敘事
「我常被說『做不到』，但我相信做得到。只要讓大家看到、把成績做出來，支持與看法就會改變。比賽也一樣：最後不放棄，機會才會出現。」
不是喊口號，而是回到「能被驗證的證據」。
十、工作與生活：高熱情與心平靜並存
「我的工作是在很多人面前表演（比賽），那是另一種樂趣與壓力。但私生活上，我希望心是平穩的。結婚、孩子等都包含在內。競技生涯終有一天走向終點，更要好好享受當下；否則就太可惜了。」
舞台上燃燒，日常裡安靜。這是他對「長久熱愛」的保護機制。
十一、里程碑的野心：把天花板再推高
面對前幾年「44 轟後明年 50 轟？」的提問，他回答：「會這麼想，也覺得做得到。老實說，比起大家期待的，我自己想去的地方可能更高。」
標準由自己設定，並且願意為之承擔。事實上大谷翔平後來也做到了。
十二、給追夢者的話
「我能做的是把『職業棒球員』這條路示範好，讓人願意把它當夢想。世界上有很多職業，支持別人的道路、或一起去找那條路，都很了不起。我希望大家一起努力、一起追夢。」
結論：關於大谷哲學的四個關鍵詞
1.熱愛：享受先於目標，喜歡是最穩定的燃料。
2.基本功：全力奔跑、把簡單事做到極致。
3.長期主義：把大目標拆成小勝利，日日如此。
4.韌性：把已發生的事，轉為可學習的機會；用成績改變敘事。
「把喜歡的事，喜歡地做很久」(好きなことを、好きなままで続けたい)，這就是不斷改寫美國大聯盟紀錄的亞洲選手大谷翔平，他能成功，絕不是一時的爆發，而是專注與喜悅下長期得來的結果。
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賴明正，醫學及管理雙博士，執業藥師。現職除為亞洲目標國際培訓中心首席培訓師外，也是美國NLP大學聯盟導師，同時亦為新加坡GEMS Capital公司董事，從事私募基金、企業上市、收購與反收購專案。曾在臺灣的某生物科技股份公司擔任總經理及寶樺投資管理(蘇州)公司擔任執行董事，先後有十多年的實戰歷練專注於企業海外上市、組織變革發展、領導力、服務流程管理、組織溝通與神經語言程式學(NLP)等相關領域的工作。賴明正博士也是臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)的創會理事長，近年來賴明正博士整合所學在NLP領域上進行大量研究，也因此傳播與教授NLP相關的證照及應用課程。