什麼是模仿？
模仿（Modeling，模型仿效）是觀察、分析並轉化卓越表現的關鍵要素，使其成為可學習與重複的過程。目標是建立一個實用的模型，讓其他人也能產生相似的成果，而不只是記錄統計數據。
NLP（神經語言程式學）模仿過程，強調確認「是什麼造成了關鍵的差異」（the difference that makes a difference）。這些模型不一定是「正確」或「真實」的，而是要能夠在實際應用中產生效果。
NLP 模仿的核心概念
NLP 模仿的基本方法，來自 Richard Bandler 和 John Grinder 研究三位卓越的心理治療師：
Milton Erickson（艾瑞克森催眠學派創始人）
Virginia Satir（家庭治療創始人）
Fritz Perls（完形治療創始人）
他們分析這些專家的語言模式（Linguistic）與非語言溝通（Neuro），並將其轉化為可操作的策略與流程（Programming），這就是 NLP 名稱的由來（Neuro-Linguistic Programming）。
模仿的應用範圍
模仿技術可應用於：
1.深入理解特定領域
透過建構後設認知，理解某項技術或能力的核心運作機制。
2.改善與複製優秀表現
觀察專家如何操作，並將這些模式應用於運動、管理或其他專業領域。
3.解決特定問題
例如，開發拼寫能力提升策略、恐慌治療方法等，這些都是基於多個成功案例建立的。
4.跨領域應用策略
例如，運動團隊的管理策略可以用於商業管理，物理學的研究方法可應用於生物學。
5.啟發創意與靈感
例如，柯南·道爾塑造福爾摩斯的角色時，就是參考了他的醫學教授 Joseph Bell。
NLP 模仿的步驟
1.選擇模仿對象
找到你想學習的專家，確定目標技能。例如，你可能想學習 Milton Erickson 的催眠技巧，或是 Virginia Satir 的家庭治療方法，甚至是某個領域內的專家或高績效人士。
2.深度觀察與感受
不只是站在旁觀者的角度，而是試圖站在模仿對象的立場，進入他的思維模式。
透過第二人稱視角體驗對方的行為與語言模式，就像學習一門新語言，不是只靠理論，而是透過實際沈浸與模仿來學習。
3.過濾並抓取關鍵要素
篩選出最有效的策略，不需要完全複製所有行為，而是找出哪些關鍵因素真正產生影響。
例如，在模仿 Milton Erickson 時，不一定需要模仿他的穿著，而是嘗試找出他在催眠時的語言模式與暗示技巧。
4.建模導出
透過分析專家的行為模式，建立一套可學習和複製的模型，使其能夠應用於不同情境。
5.建模測試與修正（TOTE）
使用 TOTE（測試-操作-測試-退出）模型來測試和優化模仿的技巧，確保學習成果有效。
初步模仿後，測試哪些元素有效，哪些無效。透過減法過程達到去蕪存菁的效果。
例如，Bandler 和 Grinder 最初完整模仿 Erickson 的語氣、語調，後來發現這不是關鍵因素，才逐步刪除無用元素。
測試（Test）：應用所模仿的策略，觀察效果。
操作（Operate）：調整策略，修正細節。
再次測試（Test Again）：確認是否有效。
退出（Exit）：當結果符合預期時，完成學習與內化。
6.內化與靈活應用
當模仿的模式熟悉後，學習者應能靈活運用這些技能，而不只是機械式複製。例如，學習語言時，最初可能會直接模仿句型，但熟練後，便能靈活表達。
總結
NLP 模仿的六大步驟：
1.選擇模仿對象（找到值得學習的專家）
2.深度觀察與感受（進入模仿對象的視角）
3.過濾關鍵要素（找出真正產生影響的部分）
4.建模導出（建立可學習的模型）
5.建模測試與修正（TOTE 模型優化技能）
6.內化與靈活應用（靈活運用所學技能）
這個過程就像學習一門語言，從初期模仿，到最後自然運用，幫助你掌握卓越的技巧，並能有效轉化到不同領域中。
NLP 模仿技術廣泛應用於運動、商業、語言學習等領域，幫助人們更有效地學習與成長，加速卓越表現的養成。
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劉秀美博士經常為企業高管量身訂製思維工具，協助突破思維盲區；也面向一般大眾開設思維訓練課程及ＮＬＰ專業執行師、ＮＬＰ高階執行師等國際證照課程。近年來，劉秀美博士更專注於兒童及青少年教育開發，應用ＮＬＰ次感元、模仿卓越及心智圖法技術，在許多兒童培訓機構進行潛能開發，如：創意、記憶與思維等ＮＬＰ應用課程， 亦在台灣為許多金融機構的高端客戶下一代提供兒童財商培訓課程，協助及帶領他們建構正確的財富價值觀，頗受客戶好評。